正常游戏和视频实时画面场景下 fps 数值越高越好，fps 全称是每秒传输帧数，代表一秒钟画面刷新的数量，数值越高画面切换越流畅，动作跟手程度越强，画面撕裂卡顿感就越弱，只有在特殊场景比如慢动作录制后期制作的时候，才会主动需要更高原生 fps 素材，而普通用户追求低 fps 没有实际收益，过低的 fps 会直接造成画面跳帧，操作延迟明显，瞄准移动的时候拖影严重，竞技类游戏里低 fps 还会让玩家错过关键画面，影响操作判断，不过 fps 也不是无限制越高就绝对完美，当 fps 超过显示器本身刷新率之后，超出的部分肉眼很难感知，还会额外增加显卡功耗发热，同时可能伴随画面撕裂，需要搭配垂直同步或者 G Sync 这类同步技术来平衡，所以核心原则是优先保证稳定高 fps，而不是盲目追求极端峰值 fps。
fps 本质是显卡渲染一帧画面的速度，每渲染完成一帧，就会输出一帧图像到显示器，一秒内能渲染完成多少帧，这个数字就是 fps，显示器本身有固定刷新率，比如 60Hz 代表显示器一秒最多刷新 60 次，144Hz 代表一秒最多刷新 144 次，如果显卡输出 fps 低于显示器刷新率，就会出现每一次画面更新间隔不均匀，人眼就能识别出卡顿，如果 fps 远高于刷新率，显卡渲染速度快于显示器接收速度，就有可能出现同一帧还没显示完，下一帧数据已经推送，产生画面撕裂，这就是为什么高 fps 也要配合同步技术的底层原理。
不同场景 fps 高低对比说明
竞技游戏场景
这个场景对 fps 要求最高，优先追求稳定高 fps，比如射击类 MOBA 类游戏，高 fps 可以让动态目标移动更顺滑，输入操作到画面响应的总延迟更低，低 fps 会让画面跳变，准星跟手性下降，竞技对抗当中劣势非常明显，这类游戏玩家一般会主动降低画质，牺牲画面精细度换取更高稳定 fps。
单机大作剧情游戏场景
这类游戏更看重画质，不需要极致高 fps，只要 fps 稳定维持在 60 以上就可以获得流畅体验，如果强行拉高 fps，会让显卡满载发热，风扇噪音变大，画面观感提升非常有限，性价比很低。
视频播放场景
普通电影视频原生一般是 24fps，这个属于影视标准帧率，本身设计就是低 fps 风格，不适合强行拉高，强行插帧到高 fps 之后会改变电影原本的观感，出现肥皂剧效应，这是特殊例外场景，和游戏的流畅逻辑不一样。
fps 相关核心参数对照表
| 项目 | 低 fps 表现 | 高 fps 表现 |
|---|---|---|
| 画面观感 | 跳帧 卡顿 拖影 | 顺滑连续 动态过渡自然 |
| 操作延迟 | 延迟偏高 跟手差 | 延迟更低 响应灵敏 |
| 硬件负载 | 显卡压力小 温度低 | 显卡负载高 功耗发热上升 |
| 适用情况 | 老旧硬件 低性能设备 | 竞技游戏 高刷显示器 |
稳定 fps 和峰值 fps 的区别
很多人只看软件显示的最高峰值 fps，但是真正影响体验的是平均 fps 和最低 fps，就算峰值 fps 很高，但是游戏过程中最低 fps 突然掉到很低，出现掉帧，整体体验依然会卡顿，这就是为什么专业玩家更看重 fps 稳定性，而不是单纯看最高数字，优化的重点是把最低 fps 拉高，减少 fps 大幅波动。
提升 fps 常规操作步骤
第一步确认当前显示器刷新率，把系统和游戏内刷新率设置成显示器最高档位，不要停留在默认 60Hz。
第二步进入游戏设置，降低抗锯齿阴影特效分辨率等重型渲染选项，减少显卡单帧渲染工作量。
第三步更新显卡驱动，开启显卡对应的性能模式，关闭后台占用显卡和 CPU 的多余程序。
第四步如果仍然掉帧，检查硬件温度，清理散热，确认是否 CPU 瓶颈，CPU 性能不足的时候就算显卡很强，fps 也上不去。
综合来看，绝大多数实时交互场景优先选择高 fps，重点保持 fps 稳定，匹配显示器刷新率，只有影视素材制作这类特殊场景，才会区分低 fps 原生素材的用途，不要把影视低帧率标准套用到游戏 fps 选择上。
【常见问题】
问题 1 为什么 fps 很高但是还是感觉卡顿
回答 1 虽然 fps 高，但是 fps 波动很大，最低 fps 突然下跌，或者显示器刷新率没有匹配高 fps，存在画面撕裂输入延迟，还有可能是 CPU 瓶颈 内存带宽不足，单纯 fps 高不能代表整体流畅，需要同时观察 fps 稳定性。
问题 2 60fps 和 144fps 差别大吗
回答 2 差别比较明显，144fps 属于高 fps，相比 60fps 画面动态顺滑度更高，操作响应延迟更低，适合竞技游戏，如果只是看剧情单机游戏，普通用户不一定能分辨出 60fps 和 144fps 的区别。
问题 3 是不是 fps 越低显卡越省电
回答 3 一般情况下 fps 越低，显卡渲染压力越小，功耗发热会更低，但是如果开启垂直同步锁低 fps，显卡会进入等待状态，功耗下降，但是这种低 fps 不适合竞技游戏，只适合不需要高帧率的场景。
问题 4 高 fps 一定会出现画面撕裂吗
回答 4 高 fps 不等于必然撕裂，当 fps 高于显示器刷新率的时候才有撕裂概率，开启垂直同步或者自适应同步技术之后，高 fps 带来的撕裂问题就可以解决，同时保留高 fps 带来的低延迟优势。
【免责申明】
本文内容属于通用技术科普，不同游戏不同显示器不同硬件平台的 fps 表现存在差异，主观流畅感知也会因人而异，内容仅作为参考，不构成硬件升级或者游戏设置的绝对依据。
