大家好呀！最近有小伙伴问我，如何用小米手环设置自己的入睡时间呢？今天就来教大家一个小技巧啦～💖
首先，确保你的小米手环已经与手机上的“米家”APP成功连接哦。打开APP后，找到你绑定的小米手环设备页面，点击进入。接着，在功能菜单里找到【睡眠】选项，点进去就能看到设置入睡时间的地方啦～⏰🌙 点击【入睡提醒】功能，你可以自由设定每天的睡觉时间，比如晚上10点或者11点。设置完成后，手环会在你设定的时间前10分钟开始提醒你该准备休息了呢，是不是很贴心呀？
另外，小米手环还会自动记录你的睡眠数据，包括深睡、浅睡和REM快速眼动期，帮助你更好地了解自己的睡眠质量。这样，不仅能让生活更有规律，还能养成良好的作息习惯哦！😴💪
快去试试吧，祝大家都能拥有一个好梦～💤💫