在Java开发中，计算程序运行时间是一个常见的需求，尤其是在优化代码性能时。那么，如何优雅地实现这一功能呢？其实，Java提供了多种方式来完成这项任务，比如使用`System.currentTimeMillis()`或`System.nanoTime()`。

首先，可以利用`System.currentTimeMillis()`来获取当前时间戳，通过记录开始和结束的时间差即可得到程序运行时间。例如：

```java

long startTime = System.currentTimeMillis();

// 执行你的代码...

long endTime = System.currentTimeMillis();

System.out.println("程序运行时间为：" + (endTime - startTime) + "ms");

```

此外，如果你需要更高精度的计时（如纳秒级别），则可以选择`System.nanoTime()`。这种方式更适合用于测量短时间内的性能差异，但不适合跨机器或长时间运行的场景。代码示例：

```java

long startTime = System.nanoTime();

// 执行你的代码...

long endTime = System.nanoTime();

System.out.println("程序运行时间为：" + (endTime - startTime) + "ns");

```

需要注意的是，无论选择哪种方法，都应结合实际需求进行合理应用。同时，频繁调用高精度计时器可能会影响性能表现哦！💪

💡 小贴士：在生产环境中，建议使用专业的性能分析工具（如JProfiler）代替手动计时，以获得更准确的结果！