在CSS中，`box-sizing` 属性是一个非常重要的概念，它决定了元素的盒模型如何计算宽度和高度。当使用 `border-box` 值时，元素的总宽度和高度将包括内边距（padding）和边框（border），但不包括外边距（margin）。这意味着，如果你设置一个元素的宽度为 200px，并且添加了 20px 的内边距和 10px 的边框，那么这个元素的实际内容区域将会是 170px。
使用 `box-sizing: border-box;` 可以使布局更加直观和可预测，特别是在处理复杂的布局时。例如：
```css
.box {
width: 200px;
padding: 20px;
border: 10px solid black;
box-sizing: border-box;
}
```
在这个例子中，`.box` 元素的总宽度将保持为 200px，而不会因为内边距和边框而增加。这使得开发者更容易控制元素的尺寸，避免了意外的布局问题。