【阿胶糕的做法与步骤】阿胶糕是一种传统的中式养生食品,具有补血养颜、润燥安神等功效,尤其适合女性在秋冬季节食用。制作阿胶糕虽然步骤不算复杂,但需要一定的耐心和技巧。以下是一份详细的阿胶糕做法与步骤总结,便于您在家轻松制作。
一、材料准备
材料名称 | 用量(克) | 备注 |
阿胶 | 250 | 建议选用东阿阿胶 |
黑芝麻 | 100 | 炒香后使用 |
核桃仁 | 80 | 可根据口味调整 |
红枣 | 50 | 去核切碎 |
枣泥 | 50 | 自制或市售 |
冰糖 | 80 | 按个人口味增减 |
黄酒 | 100ml | 增加风味,也可用白酒替代 |
蜂蜜 | 30ml | 增加黏性与甜度 |
二、制作步骤
步骤 | 内容说明 |
1 | 将阿胶块放入锅中,加入适量水,隔水蒸软,约30分钟。 |
2 | 待阿胶融化后,加入冰糖、黄酒和蜂蜜,搅拌均匀。 |
3 | 加入炒香的黑芝麻、核桃仁、红枣碎和枣泥,充分混合。 |
4 | 将混合好的材料倒入模具中,压实压平,冷却后脱模。 |
5 | 切成小块,密封保存于阴凉干燥处,可保存1-2个月。 |
三、注意事项
- 阿胶质地较粘,操作时建议戴手套。
- 若喜欢更甜的口感,可适当增加冰糖或蜂蜜的用量。
- 制作过程中尽量避免高温,以免破坏营养成分。
- 阿胶糕不宜空腹食用,建议饭后食用效果更佳。
通过以上步骤,您可以轻松在家制作出健康美味的阿胶糕。不仅能够满足味蕾,还能为身体提供丰富的营养,是秋冬季节的理想滋补品。