猴头菇是一种营养价值极高的食材,不仅口感鲜美,还具有养胃健脾的功效。将猴头菇与排骨搭配在一起炖煮成汤,既营养丰富又易于消化吸收。今天就来教大家如何制作一道美味可口的猴菇排骨汤。
准备材料:
- 猴头菇 100克
- 排骨 500克
- 生姜几片
- 料酒适量
- 盐少许
- 清水适量
制作步骤:
第一步:准备猴头菇
1. 泡发猴头菇:将干猴头菇放入温水中浸泡约3小时,直至完全泡软。期间可以换几次水,以去除部分杂质和苦味。
2. 清洗处理:泡发好的猴头菇用手轻轻揉搓表面,去掉多余的根部,然后切成小块备用。
第二步:处理排骨
1. 焯水去腥:将排骨冷水下锅,加入几片生姜和少量料酒,大火煮沸后撇去浮沫,捞出排骨用清水冲洗干净。
2. 控干水分:将焯过水的排骨沥干水分,备用。
第三步:炖煮汤品
1. 入锅炖煮:在砂锅或炖锅中加入足量清水,放入焯好水的排骨、切好的猴头菇以及几片生姜。
2. 慢火熬制:开中小火慢慢炖煮1.5至2小时,期间可根据需要添加适量热水保持汤量。
3. 调味收尾:最后加入少许盐进行调味,搅拌均匀即可关火。
小贴士:
- 猴头菇本身味道清淡,因此炖煮时不宜过多使用调料,以免掩盖其自然风味。
- 如果喜欢更加浓郁的口感,可以在炖煮过程中加入一些枸杞或者红枣提香增色。
这样一道简单易学又健康养生的猴菇排骨汤就完成了!它不仅适合家庭日常食用,也非常适合作为滋补佳品送给长辈享用。快动手试试吧!